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您应该多久更换一次床垫?

已更新:2022年8月28日



找到合适的床垫非常重要-因为我们一生中大部分时间都在睡觉,所以舒适和支撑性的床垫是关键——找到完美的床垫是一种巨大的解脱。


但所有美好的事物都会结束——即使您的床垫对您有所贡献,也总会有时间与它说再见。那么你怎么知道什么时候该换床呢?


让我们谈谈如何判断您的床垫已经过时了。如果您注意这些明显的迹象,应该很容易分辨。


需要新床垫的迹象

在您开始寻找您的床垫已用尽的迹象之前,请考虑您拥有它的时间。床垫的平均寿命在七到十年之间。因此,如果您在 10 多年前购买了当前的床垫,则可能是时候升级了。

即使这个数字接近七年大关,可能仍然是购买新单位的时候。要确定是否需要更换床垫,请查看以下迹象。


1. 你的床垫下垂

如果您的床垫下垂,则表明您需要一个新床垫。当床垫中的线圈变弱或记忆棉失去形状时,可能会发生下垂。

在某些情况下,您还可以判断床垫下垂,因为您可以在床垫上看到明显的身体印记—尤其是体重较重的人,他们的身体会在床垫上留下很深的凹痕。如果您起床后您的床垫没有迅速恢复到正常的平坦外观,那么可能是时候考虑换一张新床垫了。


2. 你的床垫噪音很大

尖锐的噪音和尖锐的金属声音可能表明您的床垫应该更换。对于带有螺旋弹簧的床垫尤其如此。您可以通过拧紧床垫或弹簧盒中的螺钉来解决此问题。

然而,嘈杂的床垫也可能意味着线圈开始老化,并且不再像以前那样具有支撑力;这可能意味着床垫下垂,您不再获得所需的支撑。


3. 你的床垫有异味。

这可能不是很令人愉快,但可能是您的床垫开始有异味。随着床垫中霉菌和真菌的积累,这种情况会随着时间的推移而发生——如果你生活在潮湿的气候中,它可能会发生得更快。

如果您闻到床垫的味道,可能是时候换了它了。 4. 你的床垫会加重你的过敏 当霉菌、霉菌和尘螨侵入床垫时,它们会加剧过敏问题。如果您经常醒来时眼睛流泪、流鼻涕和头痛,那么床垫中的过敏原可能是原因之一。

有一些材料(如天然乳胶和羊毛)可以防止过敏原积累,所以过敏患者在购买新床垫时应该寻找这些材料。


5. 你在痛苦中醒来

如果您早上醒来时感到剧烈疼痛,这可能表明您的床垫不像以前那样舒适或支撑。

您的颈部、肩部或臀部可能会感到疼痛,因为您的床垫无法缓冲这些区域的压力。由于没有得到适当的支撑,您也可能会出现腰痛。


在疼痛中醒来并不是你应该习惯的事情,如果你忽视疼痛,可能会导致进一步的不适或问题。如果这是一个问题并开始寻找新床垫,则特别重要。


6.你不能让自己舒服

如果您无法舒适地躺着或睡觉,这可能是您需要新床垫的另一个迹象。

如果您经常辗转反侧,这可能意味着您的床垫已经失去了舒适性和支撑性。如果你在夜间频繁醒来,你的旧床垫可能是罪魁祸首。


7. 你在不同的床垫上睡得更好。

如果您发现在不同的床垫上睡得更好,您应该更换床垫。如果您经常因鼻塞或关节疼痛而醒来,然后在酒店睡觉并没有出现这些问题,这可能表明您的床垫是导致睡眠问题的原因。

如果您认为您的床垫可能已经到了使用寿命的尽头,您应该尝试睡在较新的床垫上并比较您的体验。 8.你的睡眠状况发生了变化 即使您的床垫仍处于原始状态,也可能是时候购买新床垫了。生活瞬息万变,而床垫可能无法满足您的新需求。


怀孕、体重减轻、体重增加和/或多了个伴侣可能需要购买新床垫。如果您发现自己患有关节炎、坐骨神经痛或纤维肌痛等疾病,这也可能是寻找具有更好减压效果的新床垫的原因。


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您应该在新床垫中寻找什么?

一旦明确需要更换床垫,您可能想知道在购买新床垫时要寻找什么。你怎么能确保你买了一个质量过时的床垫?


如果您正在寻找具有更多支撑力的床垫,您应该寻找具有椰子纤维的床垫,椰子纤维更耐用并且应该提供更长的床垫寿命。


其次,考虑带袋装弹簧的床垫——这些床垫经久耐用,使用寿命更长。带有袋装弹簧的床垫可以防止床垫下垂,并确保买家做出明智的投资。


您不仅应该寻找耐用的材料,还应该确保床垫适合您的睡眠习惯。以下是一些一般准则:


靠背的人想要一个能提供舒适和支撑平衡的床垫。你想在这个位置上得到支撑,但你也希望你的臀部能够稍微下沉。参考 Coway 床垫Firm


侧睡者应选择较软的床垫,因为柔软的舒适层可减轻肩部和臀部的压力。参考 Coway 床垫软


胃卧铺的人应该选择更坚固的床垫。你的臀部需要得到足够的支撑,这样当你趴着睡时它们就不会下沉。更喜欢 Coway 床垫FIRM


最后,你还应该考虑你的身高。如果您较轻,您可能不需要较重的人所需的支持。如果您较重,则可能需要更厚的舒适层以防止下垂。在这种情况下考虑 Coway Mattress Firm

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