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按摩椅的11大优点


大多数人不知道的按摩椅有11大优点按摩椅是一种可怜的、被误解的生物。许多人认为它是普通人买不起的奢侈品。其他人则认为按摩椅的好处即使存在也是转瞬即逝的。 事实上,按摩椅的好处是实实在在的。让我们在下面发现它们。

1. 减轻压力、紧张和焦虑

在当今社会,人们面临着来自工作、家庭和环境的各种压力和紧张,研究表明,按摩疗法可以显着减轻身心压力。例如,在 10 到 15 分钟的椅子按摩后,耗氧量、血压和唾液皮质醇水平的测量值都降低了


2. 放松和放松酸痛的肌肉

人体是一台非常智能的机器。当您使身体紧张到超出健康水平时,肌肉会变硬并变得疼痛。不要固执和继续,倾听你的身体并休息一下。按摩椅是您在家中放松身心的一种奢华方式。


它有助于放松酸痛和疲惫的肌肉,缓解身体紧张,尤其是在指压模式下。经过漫长而辛苦的一天工作后,一把好的按摩椅肯定是天赐之物。

按摩椅的两个组件提供更好的血液循环。




3.改善血液循环

第一种是机械按摩,是在按摩椅上进行的。这些按摩技术包括揉、滚、敲、抓和指压。在所有这些技术中,按摩椅的滚轮移动并振动身体的关键点,促进更好的血液循环。


促进血液循环有很多好处。这些包括:

加速从受伤和疾病中恢复

排除体内毒素

刺激内啡肽,帮助身体应对疼痛和压力

第二个组成部分是高级按摩椅的零重力功能,例如我们的 Coway 按摩椅 MC-ST01B。在这样的位置上,血液到达身体的不同部位并改善全身的血液循环。


4.增强免疫系统

您知道 45 分钟的按摩会增加体内淋巴细胞的数量吗?淋巴细胞是帮助身体抵抗疾病的白细胞。它们负责身体的免疫反应。当身体能够增加其淋巴细胞的数量时,就能够更好地抵抗我们每天遇到的疾病,例如感冒、发烧或流感。


据专家介绍,一次按摩就足以引起并测量身体内分泌和免疫反应的显着、可量化的变化。


5. 淋巴流动的动员

身体的淋巴系统与身体的血液循环一样重要。正是排水网络使我们的体液保持平衡,并保护身体免受感染。淋巴系统也可以被认为是身体的污水系统,因为它收集身体的废物。

当心脏将血液泵入全身时,淋巴系统没有这样的“泵”来让它移动。它只能在你呼吸和紧张肌肉时穿过身体。因此,当您过着久坐不动的生活方式时,淋巴液会在体内积聚并引起炎症。


斜躺按摩椅的按摩作用有助于淋巴液更好地在体内流动,对抗炎症和疾病。一个真实的例子:经过一天的辛苦工作,脚容易肿胀,常见的解决方法是将脚抬高以减轻肿胀。



6.缓解疼痛和头痛 按摩椅已被证明可以缓解所有类型的疼痛,包括头痛、全身酸痛、慢性颈部/肩部/背部疼痛等。研究表明,按摩疗法可降低可的松水平并使血清素水平平均提高 28%。血清素是人体的一种抗痛机制。通过降低皮质醇水平和增加血清素水平,身体能够更好地控制疼痛。 虽然大多数(如果不是全部)按摩椅都有可能缓解经常性疼痛,但专门设计的按摩椅就是为了做到这一点。通过各种按摩程序和体热可以缓解疼痛。 对于长期饱受疼痛折磨的人来说,这是按摩椅所有好处中最引人注目的。 7.减压和改善脊柱排列 这种健康益处由可倾斜或具有零重力功能的按摩椅提供。一些高级按摩椅还提供专注于脊柱排列的按摩程序。例如Coway按摩椅MC-ST01B就拥有备受好评的Seat Sway功能。


8.改善姿势

改善整体姿势和平衡是我们最喜欢的按摩椅的另一个好处,因为它太出乎意料了。通过持续使用,一把好的按摩椅可以矫正脊柱、颈部和肩部肌肉的错位。这就是为什么它们如此受演员和体育明星欢迎的原因。


9.创造更多的流动性

经常使用按摩椅的另一个副作用是活动能力的提高。按摩椅可以帮助对抗由触发点引起的活动能力下降。触发点是由过度劳累和剧烈运动引起的疼痛状态,会导致肌肉酸痛和运动范围受限。您是否曾经锻炼过或举过重物,以至于之后您真的无法举起手臂?


患有触发点和痉挛的人可以通过定期按摩疗法得到缓解和恢复。随着时间的推移,紧张的肌肉和“结”会松弛。


安大略省巴克衰老研究所的研究表明,按摩可以减少炎症,甚至可以促进新线粒体的生长,线粒体是人体细胞水平的动力源。这是越来越多的按摩椅好处列表中的另一个项目。


10.调节高血压 完全放松和幸福的感觉有助于降低血压。就像完成一次良好的跑步或瑜伽锻炼一样,血压下降,心率减慢。我们可以继续谈论身体对降低血压的反应,但最好的证明是坐在按摩椅上体验“完全放松”。 11.改善睡眠质量 研究表明(不出所料)按摩疗法可以全面减少疲劳并改善睡眠。男女老幼,甚至患有癌症、心脏病或精神疾病的病人都是如此。




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Daniel Jong

你好我是Daniel Jong, 专业的Coway 健康规划员, 在这行业拥有3年多的经验,帮助了超过200多个家庭改善生活品质,拥有更健康的生活与环境, Whatsapp 按这里,让我能更快协助你解决您的问题与需求。

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